なんくるないさあ 10月号(2021年)

なんくるないさあ.Vol 7

10月10日は目の愛護デーです

一生使う大切な目のケアを一度考えてみませんか??

パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けると、目の疲れを感じやすくなります。

眼精疲労は様々な眼科疾患へ繋がります。

目の健康保持のポイント
①目を休ませる
 ★1時間に10分の休憩
 ★目を閉じたり、ゆっくりまばたき

②目に優しい食事
 ★ブルーベリー、ベリー類
 ★ほうれん草、緑黄色野菜
 ★青魚、まぐろ、かつお

③定期健診を受ける

 

新しいちゅらのスタッフを紹介します

理学療法士

これまで介護保険に長く携わってきました。

どうぞよろしくお願いいたします。

看護師

以前は精神科病棟で働いていました。

訪問看護は経験ありませんが、早く馴染めるよう頑張ります。

感染予防

番外編♪
☝正しい手指消毒のやり方

手のひらに1push

両手の指先をつける

手にすり込む

★手のひら、手の甲、手首、親指の付け根

乾かす

感染予防に努めましょう!!

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