なんくるないさあ（ちゅら通信） なんくるないさぁ 11月号（2026年）
インフルエンザから身を守る予防方法インフルエンザが例年になく異例の早期流行しています。そこで、インフルエンザから身を守る予防方法をお伝えします！①基本は手洗い・うがい・マスク手洗い・うがいは感染予防の基本です。②室内の換気寒くなり換気を忘れ...
訪問看護ステーションちゅら
なんくるないさあ（ちゅら通信） 
未分類 なんくるないさぁ 10月号（2026年）
今月のテーマは 夏バテ予防 第３弾 『睡眠」夏の疲れを残さない！快眠のコツをお伝えします！季節の変わり目の睡眠のポイント①朝晩の寒暖差に気を付けましょう日中は暑くても、朝晩は気温が下がる季節になります。明け方の「冷え」にご注意を！【対策】◎...
なんくるないさあ（ちゅら通信） なんくるないさぁ 9月号（2026年）
今月のテーマは 【夏バテ予防 第2弾】一日5分でリフレッシュ！夏を疲れを和らげる『簡単リハビリ体操』をお伝えします！夏バテ予防には『大きな筋肉を動かす』、『深呼吸をする』ことがポイントです！①深呼吸（3回） 効果：自立神経を整え、リラックス...
なんくるないさあ（ちゅら通信） なんくるないさぁ 8月号（2026年）
「夏バテ予防 第1弾」 夏バテ予防は「毎日の食事」から！暑い夏を乗り切るための、『食事のポイント』をお伝えします●ビタミンB1で疲労回復糖質をエネルギーに変える働きがあり疲労回復に最適です。納豆、大豆製品、玄米などに多く含まれてます。●ビタ...
なんくるないさあ（ちゅら通信） なんくるないさぁ 7月号（2026年）
7月は「熱中症予防強化月間」です梅雨明けは体温調整が難しく熱中症を発症するリスクが高まります。しっかり予防しましょう！１つ 食事と睡眠はしっかりとりましょう！特に朝食は必ず食べましょう。２つ 汗をかく準備をしましょう！体を動かしたり、湯舟で...
なんくるないさあ（ちゅら通信） なんくるないさぁ 6月号（2026年）
～美らだより～ちゅらにトライやるウィークで学生さんがやってきました！！訪問の看護師の仕事、リハビリの仕事についていろいろな専門職の話を聞いたり、実際に包帯を巻いてみたり、血圧を測る体験などしました。他にも地域交流の場に一緒に参加して訪問看護...
なんくるないさあ（ちゅら通信） なんくるないさぁ 5月号（2026年）
～美らだより～特別版今回は、ご利用者様に木版画の世界を教わりましたのでご紹介します。木版画とは・・・シナベニアなどの板に絵や模様を刻み、絵の具を塗って紙や布に写し取った絵画 のことです。この作品は何枚もの「版」を作り...
なんくるないさあ（ちゅら通信） なんくるないさぁ 4月号（2026年）
自転車の「青切符」制度が導入されます。行政よりお知らせ2026年４月から自転車の交通違反に「青切符」制度が導入されます。※取り締まりが大幅に強化され『110』の項目が対象となりますもちろん、酒酔い運転や酒気帯び運転は「赤切符」の対象で刑事罰...
なんくるないさあ（ちゅら通信） なんくるないさぁ ３月号（2026年）
花粉症対策始めてますか？厳しい寒さが和らいで暖かい日差しを感じる季節になってきました。そろそろ花粉が飛んでくる時期になる為早めの花粉症対策が必要になります。スギ花粉は2～4月頃に飛散します。花粉症対策①洗濯物は室内干しにしましょう。②換気は...
なんくるないさあ（ちゅら通信） なんくるないさぁ 2月号（2026年）
全国生活習慣病予防月間２月は「全国生活習慣病予防月間」です。「生活習慣病」とは食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの日々の生活習慣が発症や進行に関わる病気の総称です。『一無、二少、三多』をご存じですか？日常心がけたい生活習慣を表現した6つ...